２か月目 サプリメントを取り始めてみる ３か月目 運動を少しづつ始めてみる ４か月目以降 定着をはかる １か月目の経緯はこちら！ www.menhera.win ２か月目 サプリメントを取り始めてみる １か月目で、なんとか朝の砂糖菓子を、ふすまパンへのチェンジがで…

１週間～２週間 情報収集をする １か月目 砂糖絶ち お菓子や菓子パンを辞めてみる １週間～２週間 情報収集をする MEC食+メガビタミンは、精神的なことで相談していたカウンセラーさんから、 体も変えていこうねというので、お勧めの整体師さんから聞きまし…

管理人が取ってるサプリメント一覧 基本のサプリメント プラスアルファの美容に お助け系 1日の量 管理人が取ってるサプリメント一覧 ２０１７年現在で、管理人が飲んでるサプリメントの一覧です。 MEC食に合わせてメガビタミン療法(栄養治療の一環）を４か…