２か月目 サプリメントを取り始めてみる ３か月目 運動を少しづつ始めてみる ４か月目以降 定着をはかる １か月目の経緯はこちら！ www.menhera.win ２か月目 サプリメントを取り始めてみる １か月目で、なんとか朝の砂糖菓子を、ふすまパンへのチェンジがで…

１週間～２週間 情報収集をする １か月目 砂糖絶ち お菓子や菓子パンを辞めてみる １週間～２週間 情報収集をする MEC食+メガビタミンは、精神的なことで相談していたカウンセラーさんから、 体も変えていこうねというので、お勧めの整体師さんから聞きまし…